كريم إسماعيل
مدرب في الصحة النفسية وبناء الوعي
منصة تعليمية عربية متخصصة في الصحة النفسية
في عالم تتزايد فيه الضغوط والتحديات نقدم برامج متخصصة في الصحة النفسية والتربية والقيادة تدعم الفرد والأسرة وبيئة العمل نحو مزيد من النمو والتوازن ويقدمها خبراء ذوو خبرة عملية من خلال محتوى تطبيقي مبني على أسس علمية راسخة ومنهج قابل للتطبيق في الحياة اليومية.
المدربون
نهى أبو ستة
مدربة تربية للأطفال والمراهقين
حسام الغروري
مدرب علاقات
أشرف هلال
مستشار إداري وموجّه قيادي
بسمة زكي
مدربة ومُيسّرة تدوين
اختار الاشتراك الأنسب لك
اشتراك سنوي شامل
كريم إسماعيل
مدرب في الصحة النفسية وبناء الوعي
أي دورات جديدة تُضاف مجانًا خلال سنة الاشتراك
خصم 70%
أوفر من شراء الدورات منفردة
- ✓ صلاحية 12 شهر من تاريخ الاشتراك
- ✓ برنامج وعي متكامل فى الصحة النفسية
- ✓ وصول للمحتوى من أي جهاز وفي أي وقت
10 دورات الآن + كل الدورات الجديدة خلال السنة
اشتراك سنوي شامل
نهى أبو ستة
مدربة تربية للأطفال والمراهقين
أي دورات جديدة تُضاف مجانًا خلال سنة الاشتراك
خصم 70%
أوفر من شراء الدورات منفردة
- ✓ صلاحية 12 شهر من تاريخ الاشتراك
- ✓ برنامج شامل للتربية من الطفولة حتي المراهقة
- ✓ وصول للمحتوى من أي جهاز وفي أي وقت
5 دورات الآن + كل الدورات الجديدة خلال السنة
الدورات الأكثر مبيعاً
ينتهي قريبًا
التعامل مع الضغط النفسي
رحلة لفهم الضغط النفسي من منظور علمي وإنساني، تساعدك تلاحظ إشارات الإنهاك قبل ما توصل لحالة الاحتراق، وتبني مرونة نفسية تخليك أهدى في مواجهة متطلبات الحياة
ينتهي قريبًا
التسويف
لو دايمًا بتأجل وتسيب المهام تتراكم، الدورة دي هتساعدك تفهم ليه بتسوف أصلًا، وتكسر دائرة التأجيل، وتبني عادات تنفيذ تخليك أقرب لأهدافك خطوة بخطوة
الدورات الجديدة
ينتهي قريبًا
التعامل مع الغضب
لو غضبك بيطلع فجأة أو بتكتمه لحد ما يتراكم، الدورة دي هتساعدك تفهم ليه بتغضب، وتتعامل مع الغضب وقت ما يظهر بوعي وهدوء، وتحافظ على علاقاتك وحدودك النفسية.
ينتهي قريبًا
المراهقة من الفهم إلى الاحتواء
لو مرحلة المراهقة مسببة لك حيرة أو توتر، الدورة دي هتساعدك تفهم التغيرات اللي بيمر بيها ابنك، وتبني احتواء مع حدود واضحة، وتتعامل مع تحديات المذاكرة والشاشات بهدوء ووعي داخل البيت.
دورات تربية الأبناء
ينتهي قريبًا
التربية المثالية
جلسة خاصة تناقش مفهوم التربية المثالية في ضوء التربية الحديثة، وتقارن بين الأساليب التربوية القديمة والحديثة، مع التطرّق إلى أبرز التحديات التي يواجهها الأهالي في تربية الأبناء اليوم.
ينتهي قريبًا
أساسيات التربية
دورة تبني رؤية واضحة وفلسفة متوازنة في التربية، تساعدك تؤسس منهج تربية منضبط، تضبط توقعاتك، وتتعامل مع تحديات مثل ضيق الوقت والمقارنات وعدم الاحترام بثبات ووعي.
ينتهي قريبًا
التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال
رحلة لفهم نوبات الغضب عند الأطفال وأسبابها وكيفية إدارتها بوعي. باستراتيجيات علمية وأدوات عملية تساعدك تهدّي الموقف وتقلّل تكراره.
ينتهي قريبًا
علاج العند عند الأطفال
رحلة لفهم العِند عند الأطفال وأسبابه وكيفية التعامل معه بإيجابية. أدوات بسيطة لمواقف البيت اليومية تقلّل الصدام وتزيد التعاون.
ينتهي قريبًا
تربية الأطفال من 0 الى 6 سنوات
فهم احتياجات الطفل في سنواته الأولى وبناء توقعات سلوكية واقعية، لخلق بيئة آمنة داعمة مع أساليب عملية للتربية والتواصل المناسب حسب السن.
ينتهي قريبًا
حماية الأبناء من خطر الإباحية
برنامج متكامل للآباء والأمهات يساعدك تفهم طبيعة إدمان الإباحية وتأثيرها، وتبني مع أولادك بيئة آمنة، وحدود واضحة، وحوار مفتوح بدون تهويل أو تطبيع
دورات العلاقات
ينتهي قريبًا
العلاقات السامة
فهم الفرق بين العلاقة الصحية والعلاقة السامة واكتشاف علاماتها، مع أدوات عملية للتعامل معها، إصلاح ما يمكن إصلاحه، أو اتخاذ قرار يحميك من الأذى.
ينتهي قريبًا
قرار الرحيل
فهم أعمق لقرار الطلاق وتأثيره النفسي والأسري، مع إرشادات فكرية وعملية تساعدك على تقييم العلاقة، قراءة علامات الخطر وموانع القرار، والتفكير فيه بوعي واتزان أكبر.
دورات تطوير الذات والانتاجية
ينتهي قريبًا
تقدير الذات
رحلة عملية لفهم نفسك بعمق، تساعدك تواجه الناقد الداخلي وجلد الذات، وتبني علاقة أهدى وألطف مع ذاتك بعيدًا عن المثالية المرهقة والمقارنات المستمرة
ينتهي قريبًا
فن اختيار المسار المهني
رحلة واعية لاكتشاف ذاتك المهنية، تساعدك تتعرّف على ميولك وقيمك وقدراتك، وتختار المسار المهني الأنسب لك بدل الدخول في طريق مفروض أو غير واضح
ينتهي قريبًا
التعامل مع ألم الفقد
دورة حساسة وعميقة تساعدك تفهم مراحل الحزن بعد الفقد، وتعدّي التجربة بخطوات أهدى، من غير ما تنكر مشاعرك أو تعلق في دائرة الألم لفترة طويلة
ينتهي قريبًا
القيادة بنقاط القوة
اكتشف قوتك القيادية وتعلّم تحفيز فريقك وتحقيق النمو من خلال استراتيجيات فعّالة ونماذج علمية مثل PERMA وVIA، لتعزيز تأثيرك القيادي بشكل عملي وواضح.
ينتهي قريبًا
يوميات طالب مضغوط
مساحة عملية للطلاب عشان يفهموا نفسهم وسط ضغط الدراسة، ويعرفوا ينظموا وقتهم وعواطفهم، ويتعاملوا مع القلق والخوف من الفشل بشكل أهدى وأصح
ينتهي قريبًا
أساسيات التدوين
رحلة مع التدوين وفوائده وتأثيره على تقليل الضغوط النفسية وبناء تواصل أفضل مع أنفسنا من خلال استكشاف مشاعرنا وأفكارنا وبالتالي صحة نفسية أفضل
ينتهي قريبًا
محاضرة الحكمة المهنية
محاضرة ملهمة تعيد ترتيب أفكارك عن الشغل، النجاح، والسعادة، وتفكك الصور المثالية المنتشرة عن الحياة المهنية عشان تختار طريق أنضج وأهدى لنفسك.